Intermittent fasting is een populair voedingssysteem dat zich vooral richt op wanneer je eet in plaats van wat je eet. Intermittent fasting (IF) kan je helpen om op de lange termijn vet te verbranden door een duurzame levensstijl die op jou is afgestemd.
Nu heb je een vastenkompanion die je begeleidt en je gemotiveerd houdt om je gewichtsdoelen te bereiken met intermittent fasting. Met een vastenkompanion krijg je ondersteuning en persoonlijke begeleiding, deskundig advies en echte motivatie die je zullen helpen slagen. Je Kompanion geeft je persoonlijke inzichten over hoe je het meeste uit IF kunt halen.
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en ondersteund door onze voedingsexperts, zijn we er om je te helpen het beste uit jezelf te halen.
ALLES WAT JE NODIG HEBT VOOR INTERMITTENT FASTING!
TIMER - Begin en eindig je vasten met de timerknop. Houd je vastengeschiedenis bij.
AANGEPASTE VASTENPLANNEN - Wij bieden je het meest geschikte IF-plan voor jouw fysiologie, maar je kunt ook je eigen plan samenstellen en creëren op basis van je behoeften en levensstijl.
LICHAAMSFASEN - Ontdek wat er in je lichaam gebeurt tijdens het vasten met Plus-functies.
DAGBOEK - Denk na over hoe je je voelt tijdens het vasten. We brengen je stemming in kaart, zodat je trends in de loop van de tijd kunt volgen.
LEERCENTRUM - Ontdek de wetenschap achter vasten en de voordelen ervan. Ontvang gebruiksvriendelijke tips.
MOTIVATIE - Behoud je motivatie en bereik je doelen! Ontdek de veranderingen in je lichaam tijdens het vasten, uur na uur.
PREMIUM INHOUD - Verbeter uw kennis met onze exclusieve bibliotheek met artikelen en vragen en antwoorden van onze voedingsexperts.
WAAROM INTERMITTENT FASTING?
Door het meest geschikte Intermittent Fasting-plan voor u te volgen, zult u het volgende ervaren:
• Vetverbranding
• Gewichtsverlies
• Hogere stofwisseling
• Verbeterde spijsvertering
• Cardiovasculaire gezondheid
• Helderdere geest
• Anti-verouderingsvoordelen
GESCHIKTE PLANNEN VOOR IEDEREEN
Wij bieden u het beste Intermittent Fasting-plan op basis van uw eetpatronen, fysiologie en behoeften. Maar u kunt altijd een plan op maat maken dat nog beter bij uw levensstijl past.
Het 12:12-plan wordt ook wel de biologische klok of het circadiane ritmedieet genoemd. Dit kan een goede optie zijn voor beginners.
16:8 is het populairste intermittent fasting-plan van allemaal en wordt door veel Hollywood-beroemdheden gevolgd voor een gezondere gloed.
18:6 is een geweldig alternatief voor diegenen die op zoek zijn naar een intenser vastenplan dan 16:8.
Andere plannen, waaronder 20:4, 24u en 36u, zijn bedoeld voor een geavanceerde vastenervaring en zorgen voor meer vetverbranding, een hogere stofwisseling en anti-aging effecten.
Download Fasting Kompanion om gratis te beginnen en krijg volledige toegang tot alle functies, premium content en je persoonlijke vastenplan met Kompanion Plus.
In deze release hebben we een aantal verbeteringen doorgevoerd om je een meer gepersonaliseerde vastenervaring te bieden.
In deze release hebben we een aantal bugs aangepakt om je vastenervaring te verbeteren.
